4.生姜拍扁 。排毒

　　2.胡萝卜洗净切块 。美容

去痘

　　材料：猪骨1.5斤 ，牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍） 。蜜枣2颗，排毒

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。美容继续煲10分钟即可 。去痘

　　6.盖上盖子 ，牛蒡生姜1块 。煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。排毒

　　7.加入适量的美容盐调味，胡萝卜2条，去痘牛蒡1条 ，牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。